Valpreventieprogramma gericht op zowel de bewustwording van risicofactoren als het verbeteren van balans, mobiliteit, conditie en zelfvertrouwen. In Balans bestaat uit voorlichtingsbijeenkomsten en een beweegprogramma. Het is een groepstraining en duurt veertien weken. Het programma bestaat uit:
- Een informatiebijeenkomst
- Drie cursusbijeenkomsten
- Tien weken 2x trainingsbijeenkomsten per week
- Twee keer functionele testjes na de training, 1 keer aan het begin en 1 keer aan het einde van het programma
- Locatie: Berchplaets Berghem
- Adres: Sportstraat 3, Berghem
- Kosten eigen bijdrage: 3,33 per les (80 euro totaal)
- Startweek: maandag 2 februari & donderdag 5 februari
- Einddatum: maandag 27 april & donderdag 30 april
- Groep 2: 11.30 – 13.00 (Nog 11 plekken beschikbaar. Inschrijven KLIK HIER of bel naar 0412-782744)
- Groep 1: 10.00 – 11.30 (Nog 4 plekken beschikbaar. Inschrijven KLIK HIER of bel naar 0412-782744)
Criteria deelname:
- In staat om veilig zelfstandig te kunnen staan
- In staat om minimaal 10 minuten te wandelen zonder loophulpmiddel
- 1.5 uur matig intensief te bewegen tijdens de cursusbijeenkomsten
Na aanmelding volgt meer uitgebreide informatie rondom inhoud van het programma. Hulp nodig bij aanmelden? Bel dan naar 0412-782744.